몇년 간 근력 운동도 안하고 살은 찌고, 체력이 약해지다가 큰 맘 먹고 작년 10월에 헬스장을 등록했었다. 이번에는 PT 이용하지 않고, 혼자서 유튜브 보면서 3대 운동의 중요성을 느끼면서 헬스장 루틴도 만들어가고 있었음. 그런데 코로나 사태가 터지고, 감염의 우려가 너무 높아 헬스장을 못가게 되었다. 약 4개월 정도 만들어둔 루틴, 습관을 포기할 수 없어서 집에 있는 실내용 자전거, 덤벨, 매트, 마사지 폼롤러로 홈트레이닝을 시작하게 되었는데, 가장 아쉬운 부분이 등운동.. 그 중에서도 턱걸이.. 사무실 문틈에 풀업바를 하나 설치해두긴 했었지만, 그나마 잘 쓰지도 않않는데 1자 바라 풀업 초보에게 팔꿈치 가동 범위의 어려움이 있고, 문틀 이상으로 와이드 그립을 잡을 수도 없었음. 그래서 근돼남 친구에게..

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1080502&cid=40942&categoryId=31787 대공황 1929년에 시작된 사상 최대의 공황. 1929년의 대공황(Depression of 1929) 또는 1929년의 슬럼프(Slump of 1929)라고도 한다. 1929년 10월 24일 뉴욕 월가(街)의 ‘뉴욕주식거래소’에서 주가가 대폭락한 데서 발단된 공황은 가장 전형적인 세계공황으로서 1933년 말까지 거의 모든 자본주의 국가들이 여기에 말려들었으며, 여파는 1939년까지 이어졌다. 이 공황은 파급범위 ·지속기간 ·격심한 점 등에서 그 때까지의 어떤 공 terms.naver.com 제1차 세계대전 후의 미국은 표면적으로는 경제적 번영을 누리고 있는 것처럼 보였지만..