건강(5)
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우리가 이미 알고 있는 것들
의사의 파업을 존중해달라는 글에 라는 댓글이 달린다. 이미 마음 속에 답을 정해놓은 분들에게 의사들의 절박하고 합리적인 주장은 보이지도 들리지도 않는다. 이런 국민들과 반대편에서는 강경한 입장을 고수하는 의사들도 분명히 있다. 이분들은 라는 프레임으로 공격하는 상대편에게 합리적인 논리와 주장만으로 어떻게 승리할 수 있겠느냐며, 지금도 겨우 유지되는 는 강력한 파업 투쟁을 주문하고 있다.무엇보다도 사태가 이 지경이 된 것은, 강한 팬덤을 형성한 지지층을 내세워 일방적으로 졸속 정책을 추진하고 모종의 정책 거래 의혹이 불거지는 사태를 야기한 여당의 정치인들과 관료들의 책임이 가장 크겠지만, 어느 정도 이런 조짐이 보이기 시작했던 최근 몇년동안 우리 의사들은 대한의사협회를 중심으로 어떻게 대응해야했을까 복기..
2020.09.03 -
뇌 예비력과 인지 예비력(brain reserve and cognitive reserve)
1980년대 미국에서 시행된 Snowdon의 수녀 연구(the Nun Study)에서는 678명의 수녀들이 자발적으로 사후 자신의 뇌를 기증하였는데, 101세까지 생존하였던 '메리' 수녀의 뇌는 많은 연구자들을 놀라게 했다. 메리 수녀는 돌아가시기 전까지 매우 정상적인 인지 기능을 가진 분이셨지만, 부검을 해봤더니 대뇌에서 전형적인 알츠하이머병의 병리소견인 신경섬유매듭(neurofibrillary tangle)과 노인판(senile plague)이 다량으로 발견된 것이다. 그래서 연구자들은 질병이나 상해로 인한 뇌의 손상 정도가 임상 증상과 반드시 일치하지 않을 수 있다는 것을 설명하기 위해 라는 개념을 만들었다. 처음에는 뇌의 크기, 뉴런 시냅스의 수, 가지돌기의 분지 형성 정도와 같은 하드웨어적인 측..
2020.06.26 -
운동과 뇌 기능
이전 포스팅에서 언급했던 중 걷기 등 운동이 뇌 기능에 도움이 된다는 내용이 있어 가져왔다. youtu.be/DptZdwBVy-c youtu.be/53jFdzZW65Y 신체 활동을 늘리고 운동을 함으로써 우리는 체중을 감량하고, 혈압을 낮추며, 심근경색, 뇌졸중, 당뇨의 발생을 줄일 수 있다. 그 외에도 나이가 들어감에 따라 발생하는 뇌기능의 저하, 즉 기억력과 인지 기능의 저하를 막을 수 있다. the University of British Columbia 의 연구에 따르면, 뇌에서 언어 기억과 학습에 관여하는 해마(hippocampus)의 크기가 규칙적인 유산소 운동을 통해 커지는 것을 확인했다. 직접적으로는 인슐린 저항성을 줄이고, 염증을 감소시키며, 성장인자의 분비를 증가시킴으로써, 간접적으로는 ..
2020.06.19 -
커뮤니티 케어와 integrated care(5) Population-based models
커뮤니티 케어와 integrated care(1) integrated care의 정의 https://beomdoc.tistory.com/16 커뮤니티 케어와 integrated care(1) integrated care의 정의 2019년 대한민국에 커뮤니티케어 아젠다가 일으킨 파장은 꽤 컸다. 이는 복지 분야 뿐만 아니라, 의료계에서도 그동안 해오던 많은 서비스 방식에 대한 근본적인 변화를 부를 수 있는 내용이었기 때문이다. 우리.. beomdoc.tistory.com 커뮤니티 케어와 integrated care(2) taxonomies of integrations https://beomdoc.tistory.com/m/21 커뮤니티 케어와 integrated care(2) taxonomies of int..
2020.04.28 -
인간의 건강과 행복은 '좋은 관계'에서 온다.
https://www.nytimes.com/2020/03/23/well/family/coronavirus-loneliness-isolation-social-distancing-elderly.html Take Steps to Counter the Loneliness of Social Distancing Attempts to avoid coronavirus can increase the risk of physical and emotional harm from limited social contact. www.nytimes.com 최근의 전세계적 유행병으로 우리는 사회적 거리두기를 유지하고 있다. 그러나 사회적 거리두기의 시간이 길어질수록, 우리는 어느 때 보다 힘든 시간을 보내고 있다. 3월 23일 뉴욕타임..
2020.03.24