NTC(Nike Training Club) 앱 후기

코로나 바이러스의 유행으로 헬스장을 못가고 집에서 운동을 하고 있는데, 기존 루틴도 슬슬 지켜워지고 있었다. 새로운 운동을 찾고 있던 중에 NTC(Nike Training Club) 앱을 알게 되어 사용해봤다. 의외로 맞춤형 운동 플랜을 설정하고, 운동 방법을 직관적으로 알려줘서, 2주째 사용 중인데 꽤 마음에 든다. 로그인을 하고, 내 성별, 나이, 키, 몸무게, 측정 단위를 입력하면 맞춤형 운동을 추천받을 수 있다. 위 설정을 입력하면 맞춤형 운동이 추천되는데, 단편적인 운동을 여기서 선택해서 할 수 있다. 그리고 내가 자극하고 싶은 근육군에 따라, 운동초점에 따라, 장비에 따라 운동을 찾아서 할 수도 있다. 하지만 내가 일주일에 몇번 운동을 할 수 있는지, 원하는 운동 강도와 목적은 무엇인지에 따라..

2020.05.14